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In diesem Gesundheitskurs wird ein ganzheitliches Bewegungstraining an der frischen Luft angeboten, mit dem Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper – mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln. Zusätzlich erhalten Sie Empfehlungen und Unterstützung um Übungen in Ihrem Alltag zu integrieren.

Start: Dienstag, 03. Juni 2025, 10.00 Uhr Dauer: dienstags und freitags, 10.00 – 12.00 Uhr Durchführung: 9 Module á 2 Stunden Veranstaltungsort: Gesundheitsberatung Eilbek, Hammer Steindamm 44, 22089 Hamburg Gruppe: max. 15 Teilnehmer/innen