Am 16. Oktober dreht sich beim Gesundheitstag 2024 alles um die Gesunderhaltung. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten können Sie u. a. Strategien für eine gesunde Ernährung und für die Integration von Bewegung in den Alltag entwickeln. Stellen Sie all Ihre Fragen und entdecken Sie neue Leidenschaften, die Ihnen körperlich und mental guttun. 

Sie werden feststellen, dass es sich lohnt. Freuen Sie sich auf einen spannenden Tag!

Tim Angerer 

Staatsrat Gesundheit und Arbeit
Behörde für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration in Hamburg

Egal, ob Sie schon sportlich aktiv sind oder gerade erst den Spaß an der Bewegung entdecken – beim Gesundheitstag 2024 können Sie vieles kostenfrei ausprobieren, was das eigene Wohlbefinden stärkt. Das Angebot reicht von Ausdauer-Übungen im Freien und Achtsamkeits-Training bis hin zu Kostproben gesunder Ernährung. Gehen Sie auf Entdeckungsreise, um in einem gesünderen Leben anzukommen! Der Gesundheitstag ist Teil des Projektes „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“. Das Projekt richtet sich an Menschen ohne Arbeit und bietet zudem kostenlose Kurse an, die eng mit Gesundheitsberatungsstellen vor Ort verknüpft sind. Dafür setzen sich die gesetzlichen Krankenkassen in Hamburg seit vielen Jahren gemeinsam mit ihren Partnern ein.

Kathrin Herbst

Verband der Ersatzkassen e.V. (vdek), Leiterin der Landesvertretung Hamburg, stellvertretend für die gesetzlichen Krankenkassen in Hamburg

Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Man kann sie auch nicht wie einen Baum pflanzen und später bequem von den Früchten zehren. Eigeninitiative ist gefragt, auch wenn der Alltag mit Arbeit und Verantwortung gefüllt ist.

Wer gesund bleiben oder seinen Status quo erhalten möchte, kann jederzeit damit beginnen. Aber wie anfangen oder herausfinden, was gut für einen ist? Antworten bekommen Sie beim Gesundheitstag. Fachleute beraten sie, es gibt Aktionen, Vorträge oder individuelle Gesundheits-Checks. Sie sind alle eingeladen, für sich etwas Positives zu entdecken und zu tun. Auf gute Gesundheit!

Ihr

Sönke Fock

Vorsitzender der Geschäftsführung der Agentur für Arbeit Hamburg

In diesem Jahr erwartet Sie wieder eine spannende Entdeckungs-Reise zum Thema Gesundheit. Wie Sie auch mit wenig Geld und Aufwand viel für sich und Ihre Gesundheit tun können, erfahren Sie beim Gesundheitstag 2024.

Nutzen Sie das vielfältige Angebot zur individuellen Beratung, Gesundheitsförderung und Vorsorge. Dass richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und weniger Stress wichtig sind, wissen wir alle. Aber wie können wir das wirklich dauerhaft in unseren Alltag einbauen? 

Spannende Vorträge, viele Mitmachaktionen, ein persönlicher Gesundheits-Check-up, der Markt der Möglichkeiten und viele tolle Extras warten auf Sie. Ich wünsche Ihnen viele neue Impulse und Anregungen.

Ihr 

Dirk Heyden 

Geschäftsführer Jobcenter team.arbeit.hamburg

Erste Hilfe

Erfahren Sie die Grundlagen für Erste Hilfe.

Mobile Zahnarzt-Praxis

Untersucht Ihre Zähne.

Sucht-Hilfe

Finden Sie Hilfs- und Beratungs-Angebote zum Thema Sucht.

Gesundheits-Beratung

Lernen Sie die Gesundheits-Beratung der hamburger arbeit kennen.

Gesundheits-Quiz

Testen Sie Ihr Gesundheits-Wissen.

Vorträge

Stärken Sie Ihre Gesundheits-Kompetenzen mit neuen Impulsen.

Körper-Analyse-Station

Misst Ihr Gewicht, Leistungs-Fähigkeit, Muskel- und Fett-Masse.

Herz-Kreislauf-Station

Bewertet Ihr Cholesterin, Ihren Blutzucker und Ihren Blutdruck.

Schutz-Impfungen

Informieren Sie sich über Schutz-Impfungen und erhalten Sie eine Impfung gegen Grippe.

Bewegung im Freien

Üben Sie Ausdauer, Gleichgewicht und Kräftigung an der frischen Luft.

Rücken-Station

Misst die Stärke Ihres Rückens.

Bewegungs-Trainings

Trainieren Sie Ihre Muskeln, üben Entspannungs-Techniken und stärken Sie Ihren Körper.

Essen und Trinken

Stärken Sie sich mit einer Kleinigkeit.

Ernährungs-Parcours

Erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sich viele Kalorien verstecken.

Ernährungs-Beratung

Lernen Sie, was für eine abwechslungsreiche Ernährung wichtig ist.

Achtsamkeits-Training

Fördern Sie einen achtsamen Umgang mit sich und Ihrer Umwelt.

Virtual-Reality-Erlebnis

Tauchen Sie mit Kopf und Körper in eine virtuelle Welt ein.

Stress-Mess-Station

Identifiziert Ihre körperlichen Stress-Faktoren.

hamburger arbeit GmbH

• Krisenlotse – Beratung und Coaching in sozialen Situationen, bei finanziellen Sorgen oder psychischer Belastung
• Schuldner- und Insolvenzberatung – Beratung und Unterstützung bei Sorgen um Schulden- und Insolvenzthemen
• Unabhängige Sozialberatung Hamburg – Rat und Hilfe vor Ort in Ihrem Jobcenter
• Projekt „Neu Start Arbeit“ der KOM gGmbH – Arbeitsorientiertes Grundbildungsprojekt mit Beratung und Lernangeboten

Psychosoziale Gesundheit

• CORESZON e.V. – Projekt zur Förderung des mentalen Wohlbefindens
• Das Rauhe Haus – Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen 
• EUTB - Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung zur Akzeptanz und Leben mit chronischen Erkrankung und Behinderung
• Op de Wisch e.V. - Eingliederungshilfe mit dem Schwerpunkt ambulante Sozialpsychiatrie „ASP“

Weitere Beratungs-Stellen

• Dental Technik Kraska - Projekt „Gesunde, schöne Zähne“ 
• KulturLeben Hamburg - Teilhabe am kulturellen Leben für Menschen mit geringem Einkommen
• KISS Hamburg – Kontakt- und Informationsstellen für Selbsthilfegruppen Hamburg
• ParkSportInsel e.V. - Bewegungsangebote für alle Menschen in Hamburg
• Patientenberatung der Ärztekammer Hamburg und der Kassenärztlichen Vereinigung Hamburg - Hinweise und Beratung zum Hamburger Gesundheitswesen
• Pflegestützpunkt Hamburg - Beratung für pflegebedürftige Menschen und pflegende Angehörige
• Träger der Lebenslagenberatung - Beratung bei Problemen in allen Lebenslagen

Wo: 

Gemeindehaus St. Michaelis
Englische Planke 1 / Krayenkamp 4a
20459 Hamburg

Erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

 Stadthausbrücke

 Stadthausbrücke

 Rödingsmarkt oder Baumwall

Bus 16 oder Bus 17 Michaeliskirche

Der Gesundheitstag sowie alle Angebote und Beratungsleistungen der Gesundheitsberatung werden durch die Sozialbehörde Hamburg im Rahmen des Projektes "Gesundheitsförderung für arbeitslose und sozialbenachteiligte Menschen“ und das GKV-Bündnis für Gesundheit im Rahmen des Programms „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ finanziert. 

Die Seite des Gesundheitstages ist in einfacher Sprache.