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Das Kursmotto lautet: „Spazieren durchs Quartier!“ Zusammen macht das Training gleich doppelt Spaß und nebenbei lernen Sie die eine oder andere unbekannte Ecke in Harburg kennen. Leichte Übungen zur Verbesserung von Haltung, Balance und Stabilität werden mit einem lockeren Spaziergang und Dehnungen kombiniert. Sie lernen verschiedene Bewegungsmöglichkeiten für draußen kennen. Die Trainerin gibt Ihnen Tipps für schonende, gesunde Aktivitäten, die Sie einfach, ohne viel Mühe und Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können.

Start: Montag, 07. April 2025, 11.00 Uhr Dauer: 07. April – 16. Juni 2025, montags von 11.00 – 13.00 Uhr Durchführung: 9 Module á 2 Stunden Veranstaltungsort: Volkshochschule Harburg, Eddelbüttelstraße 47, 21073 Hamburg Gruppe: max. 15 Teilnehmer/innen