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In diesem Gesundheitskurs erwartet Sie ein Achtsamkeitstraining. Sie lernen das Thema Achtsamkeit besser kennen und verbessern Ihre Körperwahrnehmung in Hinblick auf Stress. Durch verschiedene Übungen werden Sie neue Techniken kennenlernen um einen achtsamen Umgang mit Stress zu erleben. Der Gesundheitskurs zeigt Ihnen, wie Sie selbst Stresssituationen wirksam meistern können.

Start: Freitag, 14. Februar 2025, 10.00 Uhr Dauer: 14. Februar – 14. März 2025, mittwochs und freitags 10.00 – 12.00 Uhr Durchführung: 9 Module á 2 Stunden Veranstaltungsort: Gesundheitsberatung Eimsbüttel, Hoheluftchaussee 153, 20253 Hamburg Gruppe: max. 15 Teilnehmer/innen